La honte est une émotion qui touche profondément l’image que l’on a de soi. Elle peut faire croire que l’on n’est pas assez bien, digne d’amour ou à la hauteur. Elle entraîne souvent le silence, le repli sur soi et la peur du jugement.

La honte ne définit pas notre valeur. Lorsqu’elle est reconnue et accueillie avec bienveillance, il devient possible de retrouver l’estime de soi, de développer l’autocompassion et de créer des relations plus authentiques